子供の歯磨き粉の選び方｜おすすめを探す前に、パッケージで見るところ5つ

先に結論：子供の歯磨き粉で見るところ5つ

迷ったら、まず対象年齢が合っているものの中から、子どもが嫌がらない味を選ぶのが始めやすいです。

• 対象年齢の表示が、子どもの年齢に合っている
• フッ素（フッ化物）の濃度の表示（ppm）を見る
• 子どもが嫌がらない味・香り（フルーツ味、香りひかえめ など）
• 形状：ジェル・泡・ペーストのどれがいまの子どもに使いやすいか
• うがいがまだ苦手なら、「うがいが少なくてよい」と書かれたものも候補にする

フッ素濃度は「年齢の目安」と見比べる

子ども用の歯磨き粉には、フッ素（フッ化物）の濃度が「〇〇ppm」と書かれているものが多くあります。日本の歯科の学会が2023年にまとめた考え方では、年齢ごとに使う濃度と量の目安が示されています。

おおまかには、歯が生えてから2歳ごろまでは 1000ppm前後を米粒くらい、3〜5歳は 1000ppm前後をグリーンピースくらい、6歳以上は 1400〜1500ppm を歯ブラシの毛の長さの半分〜全体くらい、という目安です。6歳未満の子どもには、1500ppm くらいの大人向けのものは使わないように、とされています。

この数字はあくまで目安です。子どもの歯や口の様子によって変わるので、くわしくは健診のときに歯科医院で聞いてみてください。

味・形状で選ぶ：子どもが嫌がるときは

歯磨き粉の味や辛さが苦手で、歯みがきそのものを嫌がる子もいます。ミント味が苦手なら、いちご・ぶどうなどのフルーツ味や、香りがひかえめなものを試してみるのもひとつの方法です。

形状は、ジェルは少しの量でも広がりやすく、泡は口の中に広がりやすいのが特徴です。ペーストは大人の歯磨き粉に近い形です。いまの子どもが使いやすいものを選び、合わなければ変えてみましょう。

使うときのコツ

わが家の子どもはうがいが大好きなので、お気に入りのコップを用意して、歯みがきのあとのうがいを楽しみにしています。うがいが好きになると、歯みがきの流れもスムーズになりました。

• 量は年齢の目安に合わせ、大人が出してあげる
• 子どもが自分でみがいたあと、大人が仕上げみがきをする
• うがいはまだ上手でなくても大丈夫。少なめの水で1回くらいを目安に、歯科医院の指導に合わせる
• チューブは子どもの手の届かない場所にしまう

迷ったときは歯科医院で

どの歯磨き粉がいいか迷ったら、いま使っているものを健診に持っていって「この年齢でこれで大丈夫ですか？」と聞いてみるのがいちばん確かです。量や濃度、うがいのしかたも、子どもに合わせて教えてもらえます。