赤ちゃんの歯磨きシートはいつから？いつまで？歯ブラシへの移り方と選び方

先に結論：赤ちゃんの歯磨きシートはいつから？いつまで？

歯磨きシートは、前歯の表面の汚れをふき取るのに向いています。奥歯の溝や歯と歯のあいだは、シートだけでは届きにくいので、奥歯が生えてきたら歯ブラシの出番が増えていきます。

• いつから：下の前歯が生えはじめたころ（6〜9か月ごろが多い）。その前から、口のまわりや口の中をさわられることに慣れておくと始めやすい
• いつまで：「何歳まで」という決まりはない。奥歯が生えてくる1歳半ごろを目安に、歯ブラシを中心にしていく
• 歯ブラシに移ったあとも、外出先や歯ブラシを嫌がる日の「つなぎ」に使ってよい

歯磨きシートの使い方

最初はふくことよりも、「口をさわられるのは怖くない」と思ってもらうのが目的です。嫌がる日は1本だけ、数秒だけでも大丈夫です。

• 大人のひざに赤ちゃんの頭をのせ、顔が見える姿勢にする
• シートを人さし指に巻き、歯の表と裏をやさしくなでるようにふく
• 上の前歯の裏や、上くちびるの内側のすじ（上唇小帯）は痛がりやすいので、指でくちびるを軽く押さえて避ける
• 短い時間で終わらせて、「きれいになったね」と声をかける

歯ブラシへの移り方｜慣らすコツ

歯ブラシに移るときは、いきなり大人が仕上げみがきをするより、まず赤ちゃんが自分で歯ブラシを持って、かんだり口に入れたりして遊ぶところから始めるとスムーズです。

わが家では、小さいころは持ち手にストッパーが付いた子ども用の歯ブラシを使っていました。口の奥まで入りすぎないので、自分で持ちたがる時期に、大人も見守りやすかったです。

• 自分で持つ用の歯ブラシ（ストッパー付きなど）と、大人が仕上げる用の歯ブラシを分ける
• シートでふいたあとに、歯ブラシで1〜2本だけみがく日を作る
• 歯ブラシを持って歩く・走るのは危ないので、座っているときだけにする

歯磨きシートを選ぶときに見るところ

シートは「歯みがきの代わり」というより、歯ブラシに慣れるまでと、歯ブラシが使えない場面のための道具と考えると選びやすくなります。

• 対象年齢（月齢）がパッケージに書いてあるか
• 1枚ずつ取り出しやすいか（片手で取れると楽）
• 指に巻きやすい大きさ・厚さか
• 味や香りつきのものは、子どもが嫌がらないか少しずつ試す
• 個包装タイプは、おでかけ用のバッグに入れやすい

迷ったときは健診や歯科医院で

歯の生え方やみがき方の悩みは、乳幼児健診や歯科医院で相談できます。歯ブラシを嫌がって困っているときも、使っている歯磨きシートや歯ブラシを持っていって、いまの時期に合うやり方を聞いてみてください。