「歯みがき終わったらラムネだよ」｜歯みがきのあとの小さなお楽しみ

わが家の声かけ「歯みがき終わったらラムネだよ」

わが家では、歯みがきが終わったあとに食べるラムネを用意しています。毎日「歯みがき終わったらラムネだよ」と声をかけて、歯みがきをしています。

使っているのは、キシリトール入りの、歯みがきのあとに食べられるタイプです。

「終わったあと」にお楽しみがあるとよい理由

子どもが歯みがきをいやがるのは、遊びを止められたり、口の中をさわられたりするのが苦手だからということがよくあります。

「やらなきゃいけないこと」だけだと気持ちが向きにくいですが、終わったあとに小さな楽しみが待っていると、「終わったら○○」と見通しが持ちやすくなります。

お楽しみを用意するときのコツ

• 毎日同じ言葉で声をかけて、歯みがきの流れの一部にする
• お楽しみは「歯みがきが終わってから」にして、先に渡さない
• 量は少しだけにして、毎日続けやすいものにする
• 食べものでなくても、シール・アプリのスタンプ・好きな歌などでもよい

選ぶときに見たいところ

歯みがきのあとに食べるものは、パッケージに「歯みがきのあとに」などと書かれているか、対象年齢、1日に食べる量の目安を確認しましょう。小さな子は、のどにつまらせないよう、大人がそばで見守ってください。

気になることは歯科医院へ

お菓子やタブレットを歯みがきのあとに食べてよいか、どのくらいの量なら大丈夫かは、子どもの年齢や歯の様子によってちがいます。気になるときは、かかりつけの歯科医院で相談してみてください。